О проекте
FoodSys — редакционный сайт о здоровом питании для широкой аудитории. Здесь собраны материалы о продуктах, питательных веществах, диетах и способах приготовления пищи. Новые статьи публикуются два раза в день.
Свежие статьи
- Гречка: польза и вред для организма
- ПП-выпечка: простые рецепты в духовке
- Сухофрукты: польза и вред, какие выбрать
- Киноа рецепты: как варить и готовить вкусно
- Чечевица: польза и вред, какую выбрать
- Рецепты с семенами чиа: пудинг и не только
Рубрики
- Основы питания — базовые принципы сбалансированного рациона и потребности организма в энергии.
- Продукты — состав, свойства и особенности разных групп продуктов.
- Витамины и минералы — роль микронутриентов, их источники и нормы потребления.
- Диеты — разбор популярных систем питания и их влияния на здоровье.
- Как готовить — способы кулинарной обработки, которые помогают сохранить пользу продуктов.
- Мифы о еде — проверка распространённых утверждений о питании с опорой на научные данные.
Как мы готовим материалы
- Темы выбираем на основе реальных поисковых запросов.
- Опираемся на рекомендации ВОЗ, Роспотребнадзора, Гарвардской школы общественного здоровья и Национальных институтов здоровья США.
- Каждую ссылку в блоке «Источники» проверяем на доступность.
- На сайте опубликовано более 60 статей.
Телеграм-канал
Анонсы новых материалов публикуются в телеграм-канале FoodSys. Подписка позволяет следить за выходом статей без посещения сайта.
Важно
Материалы FoodSys носят справочный характер и не заменяют консультацию врача. При заболеваниях и назначении диеты необходимо обращаться к специалисту.